W tym co Psn Jan napisał jest dużo prawdy. Trudno, nie będzie jak było / może za jakiś czas się da bardziej - teraz warto robić co się da i nie zamartwiać jak jest kiepsko w porównaniu z tym co było. Trzymam kciuki!!!!
Dikul to jeden z wiekszych sciemniaczy ;-) Wiem. Słyszałem. Bardzo chciał zaistnieć w świecie rekordów siłowych, a jako, że był po złej stronie mocy, to i okrzyknięto go kłamcą i mistyfikatorem. Nikt nie wie jak było naprawdę. We mnie budzi sympatię. Jednak jego kariera cyrkowa i specyfika sztuczek, które wykonywał nie dają takiego pola do popisu. [...]
pisales. tak jak mowilem, to "grypa" z testa i nie ma nic wspolnego z warunkami w jakich oma jest produkowana. wiec nei rozsiewaj plot, ze to jakis wasyl miesza chochla, bo tak to moze sa robione undery, a nie farmacja takie samo sapanie na omke, jak bylo na mete - ze gowno, ze to, ze tamto. jakos jak braklo, to sa zbiorowe spusty jakie [...]
[...] rywalom inicjatywę, a gdy już przegrywaliśmy, stanowczo za długo roztrząsaliśmy to, co się stało. W Moskwie powtarzaliście jednym głosem, że forma jest na medal, a jak było – wiemy. Jak jest teraz? - Cokolwiek bym powiedział, i tak zostanie to zweryfikowane na boisku. Najważniejsze, że jesteśmy zdrowi i mamy wspólny cel. Pan [...]
Sylwia, Bull, Al3ktra Markoto- };-) Też tak myślę :-)) To przychodzi z czasem wszystko. I to jest po prostu ten dystans jakiego się cały czas uczę :-)) CienkiGościu - |-) |-) z tymi paznokciami to poszedłeś szeroko };-) Spokojnie :-)) Mózg już się zresetował i wszystko jest z nim w porządku :-)) To pójście na salkę i zrobienie porównawczych fotek [...]
kąt prosty to ledwo kucnięcie w sumie jak było tak jak piszesz to graty :) ciężar już solidny. ja jakiś zastój formy mam :( brak motywacji, siła też w miejscu stoi, parę kg sadła złapałem i to było na tyle xD ogólnie Trójbój siłowy nudny jak sk***esyn jest, od jutra chyba na matę wracam i będę sobie siłkę robił 2x tydz, typowo na siłę na 1 [...]
21.03 DT Dzień jak codzień ostatnio, ciekawie się dzieje zawodowo, a może zaczyna się powoli dziać, rozkręcam coś na boku, na razie kończy się na wycenach %-) ale bądźmy dobrej myśli. Ciągle siedzi to w głowie. /SFD/Images/2016/3/26/b43c7af764184b0bad83fb3cd7f4353f.png Sztangielki mnie pokonały, za tydzień postaram się poprawić. Przysiad chyba [...]
Dobra, wszystko przeanalizowałam i lecę z pytaniami: Dzień 1 1.Na pewno nie ma odpowiednich stojaków – już patrzyłam i pytałam obsługi. Są zintegrowane z ławkami i mają 2 poziomy wysokości. Faceci widziałam robią albo przysiady na maszynie Smitha, albo przysiady ze sztangą z przodu. Niby ktoś może mi podawać, ale wolałabym być samowystarczalna ;), [...]
[...] trening się udało zrobić... wczoraj małe ładowanie było trochę innymi węglami niż zawsze i mega mnie nabiło:-D nie mniej jednak nie przekroczyłem makro i wbiłem 500ww tak jak było planowane w dzień niskich węgli.Sam trening super, mega tempo , dołożone wszędzie nic tylko się cieszyć..czas trochę się opalić w końcu /-) Zmieniony przez - [...]
[...] , najadłem się słodyczy, miałem energię, to i chęci nie brakowało by się przejść wieczorem. Start z Dąbrowskiego na przeciw jednostki wojskowej. adzik123, ta Nie wiem jak było z intensywnością, bo się w sumie wcale nie zmęczyłem. demolub, dziś przedostatni będzie. Przerwa będzie, karnet na siłce mam do 16.12, więc do tego czasu będę [...]
jaki ze mnie koks jak teraz tylko 117 przy 188cm,jak było 127 to może coś tam trochę było pomnie widać,że czasem ćwiczę ale teraz to wyglądam jak przedszkolanka%-)
Hmm ja mam we ****u że tak powiem ze mam 89cm w pasie. Moja dziewczyna mówi że i tak bardzo dobrze wyglądam i nie przejmuje się moim pasem a jak było w tamte wakacje jak o tobie koleżanki mówiły nawet ta ze zdjęć
odniosłem się do całości. a jak się w Polsce dostaje certyfikaty GMP?? Jak wchodzi taki GIF to wszystko jest na cacy w fabryce a jak już da certyfikat to dalej jest jak było - czyli kupa. W 5 części pomylili Synthol z sterydami :)) A ja z drugiej strony pokazuje że mogą też być produkowane tak: http://www.youtube.com/watch?v=tPkdbonOMFY [...]
kokos - przywodzi mi na myśl matrixa kokosowego i to nie kojarzy mi się zbyt mile, przy czym próbowałem na wodzie, na mleku nie pijam. Rozpuszczalność bez rewelacji, piany też się trochę robi. Po cenie 49 za kg jak było jeszcze niedawno, ok, drożej jak dla mnie odpada.
Tak wiem, że dłuuga droda przede mną, raz ją już kiedyś przeszłam. Teraz zaczynając od nowa jest mi chyba trudniej niż nowicjuszom, bo ja wiem jak było ciężko i może to też demotywować. Różnica polega na tym, że kiedyś miałam więcej czasu na czytanie forum,treningi itd. (dziecko pełne energii). Wiele się zmieniło przez te 6 lat. Moim pierwszym i [...]
[...] - NIEDZIELA Dzisiaj jedyny dzień, w którym pozwalam sobie na prawdziwy cheat meal - to znaczy bez szaleństw, najczściej jest to kurczak poprostu z frytkami domowej roboty, jak było i dzisiaj. Niestety dodatkowe małe oszukaństwo było przy tym, że w 3 posiłku nagle się okazało, że nie mam już kaszy, a że już chciałem zjeść i nie tracić czasu to [...]
[...] lubie KSW, dobre bo polskie... wszycy tylko narzekają że te same mordy, ring zamiast klatki, nudne walki... a ja się pytam skąd mają wziąć nowe mordy?? mają brać takie cioty jak Waluś???! ring zamiat klatki... a w pride jak było??? był ring a była to największa organizacjia... nudne walki??? pamiętacie ostatnią walkę Materli?? wg was było to [...]
[...] wykorzystam je i już nie będę co do odchudzania to ja planuję wziąć się od nowego roku,a przez ten czas zdobyć więcej masy mięśniowej oczywiście nie zalewając się przy tym jak to nastąpiło teraz nie myślę teraz o typowej redukcji,bo chcę zacząć dobrze i skończyć dobrze,a nie tak jak było źle zacząć i źle skończyć teraz wiadomo będę starała się [...]
no to fakt trzeba uważać jak się ćwiczy w domu...ja bym nie mogła,bo bym zdemolowała cały dom a poza tym kto by wytrzymał taki hałas,pamiętam jak brat ćwiczył w piwnicy to jak było słychać na górze no i marudzenie rodziców,a poza tym dziura w ścianie w piwnicy chyba do dziś jest
Jezoo - piętno stalowego kręgu
